Et vous, dormez-vous avec votre portable ?

Ce vendredi 18 mars, c’est la 16^ème journée du sommeil, dédiée cette année au thème « Sommeil et nouvelles technologies : comment utiliser celles-ci tout en préservant ou améliorant la qualité de nos nuits ? »

 

Des animations et des ateliers sur le sujet sont proposés dans 53 villes. Deux conférences sont programmées à la faculté de médecine de Nantes (boulevard Jacques Monod, amphithéâtre 9) à partir de 14h (entrée libre) :

 

• « Comprendre notre sommeil avec les neurosciences »

• « Effets des nouvelles technologies sur le sommeil »

 

Sachez que les français dorment en moyenne 7h05 chaque nuit en semaine et 8h11 le week-end. 4 Français sur 10 utilisent un téléphone, une tablette ou un ordinateur le soir, dans leur lit. 3 Français sur 10 regardent la télévision dans leur lit.

 

 

L’utilisation des nouvelles technologies avant de s’endormir a semble-t-il un impact sur la qualité du sommeil selon une étude Opinionway...

 

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