Publié : 8 janvier 2026 à 10h13 par Gwen Brot

Nouvelle année, nouveaux abonnements : pourquoi janvier fait exploser les salles de sport

Chaque début d’année, la même promesse revient chez des millions de Français : reprendre une activité physique. Une bonne résolution qui se traduit, dès les premiers jours de janvier, par une ruée vers les salles de sport. Mais derrière l’enthousiasme, les habitudes tiennent-elles dans la durée ?

Le sport, champion incontesté des bonnes résolutions

À chaque passage à la nouvelle année, faire plus de sport arrive en tête des engagements personnels. Près d’un Français sur trois déclare vouloir bouger davantage pour améliorer sa santé, perdre du poids ou réduire le stress. Une volonté renforcée après les excès des fêtes, dans un contexte où la prévention et le bien-être occupent une place croissante dans le débat public.

Janvier, mois record pour les salles de sport

Ce regain de motivation se ressent immédiatement sur le terrain. Les réseaux de fitness enregistrent traditionnellement entre 10 et 15 % d’inscriptions supplémentaires en janvier, un pic inédit par rapport aux autres mois de l’année. Partout en France, les clubs adaptent leurs plannings, multiplient les offres promotionnelles et recrutent du personnel pour faire face à l’afflux de nouveaux adhérents.

Un engouement souvent difficile à maintenir

Si l’élan est fort en début d’année, il s’essouffle parfois rapidement. Les professionnels estiment qu’une partie des nouveaux inscrits cesse de fréquenter les salles dès le printemps. Manque de temps, fatigue ou objectifs trop ambitieux expliquent ces abandons progressifs, malgré une motivation sincère au départ.

Transformer la résolution en habitude durable

Pour les spécialistes, la clé réside dans la régularité plutôt que la performance. Choisir une activité adaptée, fixer des objectifs réalistes et privilégier le plaisir permettraient de prolonger l’engagement bien au-delà du mois de janvier. Une approche progressive, essentielle pour que la bonne résolution sportive ne reste pas qu’une promesse de début d’année.